Achtsam umgehen mit den eigenen Kräften
29.07.2024
10:00 Uhr
02.08.2024
15:30 Uhr
Bildungs- und Tagungszentrum
HVHS Springe e.V.
Kurt-Schumacher-Str. 5
31832 Springe
Deutschland
Frühbucherpreis brutto €225,00
inkl. 0,00% MwSt. entspr. €0,00
Preis netto €225,00
(Frühbucherpreis gültig bis 25.07.2024 00:00 Uhr
danach: €255,00)
Politisch aktive Menschen setzen viel Kraft und Zeit für Ihr Engagement ein. Zugleich sind auch berufliche und private Herausforderungen zu bestehen. Viele Bühnen und Rollen sind gleichzeitig zu bedenken. Das kann kräftezehrend sein. Während des Seminars befassen sich die Teilnehmenden mit diesen verschiedenen »Lebens-Rollen«. Wie gelingt ein achtsamer Umgang mit den eigenen körperlichen und seelischen Kräften? Welche Methoden und Praktiken helfen dabei, das innere Gleichgewicht immer wieder zu finden?
Ziele:
In diesem Seminar erlernst Du hilfreiche Methoden des Innehaltens und der Erholung. Gemeinsam mit Gleichgesinnten reflektierst Du Deine unterschiedlichen Rollen, Aufgaben sowie die Erwartungen Dritter an Dich. Angestrebt wird ein achtsamer und »selbst-bewusster« Umgang mit den eigenen Ressourcen.
Inhalt:
Den (Arbeits-) Alltag achtsam und bewusst gestalten
Resilienz und Achtsamkeit gestalten
Hinweis:
Bildungs- und Tagungszentrum
HVHS Springe e.V.
Kurt-Schumacher-Str. 5
31832 Springe
Deutschland